O mundo está conectado demais e isso acelera as ações comportamentais de todos nós. Há uma urgência permanente em postar, clicar, compartilhar e reagir às situações cotidianas. Talvez, a maneira mais correta de conquistar equilíbrio seja abrir mão do imediatismo. Não existe uma pílula milagrosa para trazer essa calmaria. É preciso constatar o problema, querer mudar e dar o primeiro passo. "É importante desenvolver a reflexão para sair do automático, pois estamos reagindo e agredindo sem perceber", alerta Fabrício Guimarães, professor do departamento de psicologia clínica da UnB (Universidade de Brasília). Ou seja, não existe mais tempo para refletir e, por isso, uma maneira assertiva de agir acaba ficando de lado, pois prevalece a necessidade do responder rápido. E pensar na vida é saudável, assim como recuar em alguns momentos não é sinal de fraqueza. Ter um tempo para avaliar uma situação pode ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse que acabam estando mais pr...
Observador crítico da burrice alheia. Chato por natureza. Ácido por opção. Especialista em estragar tudo e decepcionar pessoas. Sou uma total perda de tempo.